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Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma. Ediz. illustrata

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100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.

Editore: Demetra

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