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Stress. Trasformare la pressio

Stress. Trasformare la pressione in energia positiva

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Quanti di noi hanno un problema di stress, con pesanti conseguenze sulla vita quotidiana? Lavoro, studio, relazioni, denaro, vita sociale: le fonti di stress possono essere molte, e spesso trovare una via d'uscita è tutt'altro che semplice. Come liberarsi dalle trappole dello stress che spesso ci avvelena l'esistenza? Questo libro, scritto da esperti psichiatri e psicoterapeuti, propone molto più di semplici consigli: ci aiuta a capire meglio le nostre emozioni, a riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia, a trovare tecniche e soluzioni concrete, ad alleggerire la pressione, grande o piccola, che pesa su di noi.

Editore: Demetra

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